7.8 km | 00:56:40 | 07:15/km日期: 2015-11-19 15:15 - 平均心率: 49 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 09'20" / 06'58" / 06'42" / 06'55" / 06'19" / 08'54" / 05'47" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'33") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 06'58" (+01'13") | 1006 / 2021 |
| 3 | | 06'43" (+00'58") | 1007 / 3028 |
| 4 | | 06'52" (+01'07") | 1002 / 4030 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 1006 / 5037 |
| 6 | | 08'53" (+03'08") | 1021 / 6058 |
| 7 | | 05'45" | 1005 / 7064 |
| 8 | | 06'33" (+00'48") | 812 / 7876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'58" | 00:16'18" |
| 3 | 06'42" | 00:23'00" |
| 4 | 06'55" | 00:29'55" |
| 5 | 06'19" | 00:36'14" |
| 6 | 08'54" | 00:45'08" |
| 7 | 05'47" | 00:50'55" |
| 7.8 | 07'06" | 00:56'40" |
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