10.0 km | 00:43:01 | 04:17/km日期: 2015-11-20 17:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 7682 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'12" / 04'08" / 04'15" / 04'18" / 04'18" / 04'17" / 04'15" / 04'25" / 04'31" / 04'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'04") | 1004 / 1004 | 178 / 134 |
| 2 | | 04'06" | 1006 / 2010 | 178 / 136 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 3010 | 178 / 131 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 1005 / 4016 | 179 / 130 |
| 5 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 5016 | 179 / 129 |
| 6 | | 04'16" (+00'10") | 1001 / 6018 | 178 / 131 |
| 7 | | 04'15" (+00'09") | 1005 / 7024 | 178 / 131 |
| 8 | | 04'21" (+00'15") | 1006 / 8030 | 178 / 128 |
| 9 | | 04'30" (+00'24") | 1002 / 9032 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'11" (+00'05") | 1008 / 10040 | 179 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'08" | 00:08'20" |
| 3 | 04'15" | 00:12'35" |
| 4 | 04'18" | 00:16'53" |
| 5 | 04'18" | 00:21'11" |
| 6 | 04'17" | 00:25'28" |
| 7 | 04'15" | 00:29'43" |
| 8 | 04'25" | 00:34'08" |
| 9 | 04'31" | 00:38'39" |
| 10 | 04'14" | 00:42'53" |
| 10.0 | 04'39" | 00:43'01" |
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