威諾 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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3.0 km | 00:12:20 | 04:06/km

日期: 2015-11-18 16:05 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2262 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 03'59" / 04'02" / 04'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'59"

(03'59")

03'58"

1002 / 1002

181 / 138

2

04'02"

(08'01")

04'01" (+00'03")

1001 / 2004

179 / 138

3

04'05"

(12'06")

04'03" (+00'05")

1004 / 3009

177 / 138

4

00'56"

(13'02")

07'30" (+03'32")

124 / 3133

96 / 138

11月累積里程 : 413.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Bella Luo, Rainbow Trout 和其他 296 人說推

·

觀看另 15 則留言

一妹這是在急什麼？wei-no早安~^^

2015-11-19 09:40 ·

2 個人推

老飛真快的好速度欸。

2015-11-19 12:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'02"	00:08'01"
3	04'05"	00:12'06"
3.1	07'36"	00:13'07"

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