11.4 km | 01:40:37 | 08:49/km日期: 2023-01-15 06:03 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'15" / 06'49" / 07'44" / 07'53" / 08'26" / 18'15" / 15'39" / 07'47" / 09'46" / 08'12" / 05'50" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'14" (+12'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+06'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'46" (+03'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" (+00'40") | 411 / 11411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
348.32 km 
Adidas Adios 4 累積 :
1722.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'49" | 00:14'04" |
| 3 | 07'44" | 00:21'48" |
| 4 | 07'53" | 00:29'41" |
| 5 | 08'26" | 00:38'07" |
| 6 | 18'15" | 00:56'22" |
| 7 | 15'39" | 01:12'01" |
| 8 | 07'47" | 01:19'48" |
| 9 | 09'46" | 01:29'34" |
| 10 | 08'12" | 01:37'46" |
| 11 | 05'50" | 01:43'36" |
| 11.4 | 06'28" | 01:46'16" |
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