8.2 km | 00:56:28 | 06:52/km日期: 2023-01-13 22:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 06'46" / 06'50" / 06'46" / 06'45" / 07'04" / 06'43" / 06'53" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+00'45") | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.41 km ASICS EvoRide 2 累積 :
1002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'46" | 00:14'04" |
3 | 06'50" | 00:20'54" |
4 | 06'46" | 00:27'40" |
5 | 06'45" | 00:34'25" |
6 | 07'04" | 00:41'29" |
7 | 06'43" | 00:48'12" |
8 | 06'53" | 00:55'05" |
8.2 | 07'28" | 00:56'42" |