何泰義 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

何泰義台北市
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9.9 km | 01:28:13 | 08:55/km

日期: 2015-11-17 17:48 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 08'48" / 08'36" / 08'44" / 09'01" / 08'50" / 10'06" / 09'12" / 08'36" / 08'27" / 08'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 165.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

胡學說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'36"	00:17'24"
3	08'44"	00:26'08"
4	09'01"	00:35'09"
5	08'50"	00:43'59"
6	10'06"	00:54'05"
7	09'12"	01:03'17"
8	08'36"	01:11'53"
9	08'27"	01:20'20"
9.9	08'57"	01:28'14"

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