何俊慶 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.2 km | 00:26:38 | 05:06/km

日期: 2015-11-18 17:27 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 05'05" / 04'57" / 05'10" / 05'00" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'17")

999 / 999

2

05'05"

(10'22")

05'04" (+00'04")

1000 / 1999

3

05'02"

(15'24")

05'00"

1004 / 3004

4

05'10"

(20'34")

05'10" (+00'10")

999 / 4004

5

05'00"

(25'34")

05'00"

997 / 5001

6

01'04"

(26'38")

05'11" (+00'11")

205 / 5206

11月累積里程 : 88.80 km

SKECHERS Go run 4 Blue 累積 : 1291.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, kingman 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃開基俊慶晚安!比賽加油喔!

2015-11-18 22:30 ·

1 個人推

張慶忠下午好~待會用餐愉快!

2015-11-19 17:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'05"	00:10'27"
3	04'57"	00:15'24"
4	05'10"	00:20'34"
5	05'00"	00:25'34"
5.2	05'09"	00:26'38"

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