3.6 km | 00:52:37 | 14:38/km日期: 2023-01-13 17:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'54" / 23'25" / 19'28" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'28") | 162 / 1162 |
| 3 | | 09:13'52" (+06'44") | 3 / 1166 |
| 4 | | 01:54'42" (+47'34") | 14 / 1180 |
| 5 | | 02:26'44" (+19'36") | 59 / 1240 |
| 6 | | 03:24'15" (+17'07") | 9 / 1250 |
| 7 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 2250 |
| 8 | | 07'12" (+00'04") | 42 / 2292 |
| 9 | | 23'44" (+16'36") | 60 / 2353 |
| 10 | | 13:11'08" (+04'00") | 2 / 2355 |
| 11 | | 17'11" (+10'03") | 140 / 2496 |
| 12 | | 20:42'24" (+35'16") | 1 / 2497 |
| 13 | | 01:59'19" (+52'11") | 23 / 2521 |
| 14 | | 04:20'18" (+13'10") | 9 / 2530 |
| 15 | | 08:29'07" (+21'59") | 0 / 2530 |
| 16 | | 07'08" | 1000 / 3530 |
| 17 | | 06'19" | 62 / 3592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 23'25" | 00:31'19" |
| 3 | 19'28" | 00:50'47" |
| 3.6 | 06'44" | 00:54'47" |
展開計圈分析
留言 
