10.2 km | 01:05:34 | 06:23/km日期: 2023-01-11 18:33 - 地點: 青碧潭去陽光橋回 - 天氣: 涼爽的黃昏晚 - 平均心率: 150 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'41" / 05'56" / 05'49" / 05'56" / 06'04" / 06'02" / 06'30" / 06'22" / 07'12" / 07'42" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.32 km 
New Balance Fuel Cell TC Orange 累積 :
746.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'56" | 00:12'37" |
| 3 | 05'49" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 06'04" | 00:30'26" |
| 6 | 06'02" | 00:36'28" |
| 7 | 06'30" | 00:42'58" |
| 8 | 06'22" | 00:49'20" |
| 9 | 07'12" | 00:56'32" |
| 10 | 07'42" | 01:04'14" |
| 10.3 | 05'19" | 01:05'34" |
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