林家賢 2023/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
ID 335392

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6.0 km | 00:47:16 | 07:51/km

日期: 2023-01-13 15:16 - 總爬升: 131 m - 地點: 大隊-大壩 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 49%

Pace: 06'17" / 06'55" / 06'44" / 06'38" / 06'46" / 13'56" / 05'00" /

基本訓練
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跑+階梯

1月累積里程 : 38.33 km

Adidas 黑色路跑鞋累積 : 1163.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'55"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	06'38"	00:26'34"
5	06'46"	00:33'20"
6	13'56"	00:47'16"
6.0	05'48"	00:47'19"

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