林玉儒 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林玉儒基隆
ID 236449

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4.2 km | 00:44:04 | 10:23/km

日期: 2015-11-16 05:50 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 11'15" / 09'20" / 10'40" / 10'07" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'14" (+01'55")

1001 / 1001

2

09'20"

(20'35")

09'19"

1001 / 2002

3

10'33"

(31'08")

10'36" (+01'17")

994 / 2996

4

10'06"

(41'14")

10'04" (+00'45")

1002 / 3999

5

02'50"

(44'04")

11'37" (+02'18")

243 / 4242

11月累積里程 : 40.58 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

Steven Lin 和尤志宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	09'20"	00:20'35"
3	10'40"	00:31'15"
4	10'07"	00:41'22"
4.2	11'07"	00:44'04"

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