aiwa 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

aiwa 桃園
ID 68992

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5.4 km | 00:29:34 | 05:30/km

日期: 2015-11-16 20:25 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'41" / 05'26" / 05'36" / 05'24" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

05'33" (+00'05")

776 / 776

2

04'13"

(08'32")

05'33" (+00'05")

761 / 1538

3

04'20"

(12'53")

05'37" (+00'09")

769 / 2307

4

04'13"

(17'06")

05'28"

770 / 3077

5

04'13"

(21'19")

05'33" (+00'05")

757 / 3835

展開計圈分析

11月累積里程 : 241.61 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Lee, 李詩義和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'41"	00:11'17"
3	05'26"	00:16'43"
4	05'36"	00:22'19"
5	05'24"	00:27'43"
5.4	04'59"	00:29'35"

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