MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳俊良
53.4 km
|
03:38:42
|
14.6 km/h
日期:
2015-11-18 08:06
-
總爬升:
387 m
-
地點:
竹崎鄉
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1440 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'10"
(04'10")
14.63 (-8.15)
1012 / 1012
2
04'18"
(08'28")
14.06 (-8.72)
1007 / 2020
3
04'22"
(12'50")
13.79 (-8.99)
1003 / 3023
4
04'11"
(17'01")
14.46 (-8.33)
1004 / 4027
5
02'41"
(19'42")
22.50 (-0.28)
1005 / 5033
展開計圈分析
6
02'43"
(22'25")
22.36 (-0.42)
1010 / 6043
7
02'53"
(25'18")
20.93 (-1.85)
1005 / 7049
8
03'13"
(28'31")
18.75 (-4.03)
1004 / 8053
9
04'04"
(32'35")
14.81 (-7.97)
1002 / 9056
10
03'15"
(35'50")
18.46 (-4.32)
1000 / 10056
11
03'50"
(39'40")
15.86 (-6.93)
1009 / 11066
12
03'22"
(43'02")
18.09 (-4.69)
1010 / 12076
13
04'03"
(47'05")
15.00 (-7.78)
1010 / 13086
14
03'25"
(50'30")
17.65 (-5.14)
1004 / 14090
15
03'51"
(54'21")
15.65 (-7.13)
1001 / 15092
16
03'47"
(58'08")
16.07 (-6.71)
1011 / 16103
17
04'14"
(01:02'22")
14.29 (-8.50)
1004 / 17107
18
03'26"
(01:05'48")
17.65 (-5.14)
1005 / 18112
19
05'13"
(01:11'01")
11.61 (-11.17)
1007 / 19120
20
02'40"
(01:13'41")
22.78
1007 / 20127
21
05'52"
(01:19'33")
10.32 (-12.47)
1006 / 21134
22
04'17"
(01:23'50")
14.06 (-8.72)
1001 / 22135
23
03'42"
(01:27'32")
16.36 (-6.42)
1008 / 23143
24
02'55"
(01:30'27")
20.81 (-1.98)
1007 / 24150
25
04'58"
(01:35'25")
12.12 (-10.66)
1002 / 25153
26
02'47"
(01:38'12")
21.69 (-1.10)
1005 / 26158
27
03'48"
(01:42'00")
15.93 (-6.86)
1008 / 27167
28
03'23"
(01:45'23")
17.91 (-4.87)
1005 / 28172
29
07'11"
(01:52'34")
8.41 (-14.37)
1006 / 29179
30
04'23"
(01:56'57")
13.79 (-8.99)
1005 / 30184
31
04'32"
(02:01'29")
13.33 (-9.45)
1004 / 31188
32
03'44"
(02:05'13")
16.22 (-6.57)
1007 / 32196
33
03'51"
(02:09'04")
15.65 (-7.13)
1003 / 33200
34
04'12"
(02:13'16")
14.46 (-8.33)
1008 / 34208
35
03'29"
(02:16'45")
17.39 (-5.39)
1005 / 35214
36
02'42"
(02:19'27")
22.36 (-0.42)
1003 / 36218
37
02'52"
(02:22'19")
21.18 (-1.61)
1009 / 37228
38
02'43"
(02:25'02")
22.22 (-0.56)
1003 / 38231
39
03'32"
(02:28'34")
17.14 (-5.64)
1008 / 39240
40
05'50"
(02:34'24")
10.34 (-12.44)
1005 / 40245
41
05'21"
(02:39'45")
11.29 (-11.50)
1003 / 41249
42
03'43"
(02:43'28")
16.36 (-6.42)
1009 / 42259
43
18'59"
(03:02'27")
3.19 (-19.60)
1007 / 43266
44
03'57"
(03:06'24")
15.38 (-7.40)
1008 / 44274
45
03'06"
(03:09'30")
19.46 (-3.33)
1003 / 45278
46
02'48"
(03:12'18")
21.56 (-1.23)
1001 / 46280
47
02'57"
(03:15'15")
20.45 (-2.33)
1002 / 47282
48
03'49"
(03:19'04")
15.79 (-7.00)
1002 / 48285
49
04'20"
(03:23'24")
13.90 (-8.89)
1002 / 49287
50
03'57"
(03:27'21")
15.38 (-7.40)
1010 / 50298
51
03'08"
(03:30'29")
19.25 (-3.53)
1000 / 51298
52
02'57"
(03:33'26")
20.45 (-2.33)
1003 / 52301
53
03'17"
(03:36'43")
18.37 (-4.42)
1003 / 53305
54
01'59"
(03:38'42")
11.21 (-11.57)
370 / 53675
11月累積里程 :
191.13 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
Liu
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
-1.6 %
2
14.0
2.5 %
3
13.7
5.2 %
4
14.3
2.8 %
5
22.4
-2.6 %
6
22.1
-1.3 %
7
20.8
1.2 %
8
18.7
1.2 %
9
14.8
1.6 %
10
18.5
1.8 %
11
15.9
1.6 %
12
17.7
1.4 %
13
14.9
4.7 %
14
17.5
-2.6 %
15
15.6
1.8 %
16
15.9
3.2 %
17
24.5
-1.1 %
18
14.3
5.0 %
19
14.4
-2.8 %
20
16.3
4.2 %
21
11.0
4.3 %
22
18.1
-3.4 %
23
12.9
-3.3 %
24
18.3
-3.5 %
25
12.4
4.4 %
26
22.8
-3.6 %
27
16.5
2.0 %
28
15.9
2.0 %
29
8.8
-3.8 %
30
13.2
-1.8 %
31
15.3
3.0 %
32
13.7
1.8 %
33
16.9
-1.7 %
34
15.9
-2.4 %
35
15.2
-1.5 %
36
20.9
-2.5 %
37
22.5
-0.9 %
38
22.2
-2.0 %
39
21.2
-1.2 %
40
10.9
-2.3 %
41
14.2
-1.2 %
42
11.8
-2.6 %
43
15.6
-1.0 %
44
3.0
-1.7 %
45
20.2
3.3 %
46
20.3
-1.1 %
47
21.4
-1.4 %
48
16.4
3.4 %
49
25.9
3.6 %
50
13.7
-2.4 %
51
15.3
5.8 %
52
18.8
2.0 %
53
20.3
-1.3 %
54
18.5
-1.4 %
53.4
-23.4
-24.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
53.4 km | 03:38:42 | 14.6 km/h
留言 
展開計圈分析
