14.3 km | 01:40:27 | 07:02/km日期: 2023-01-13 04:27 - 總爬升: 193 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 172 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 17982 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'26" / 06'24" / 06'34" / 07'12" / 07'14" / 07'09" / 06'04" / 07'50" / 06'34" / 06'20" / 06'11" / 10'17" / 06'29" / 06'31" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'18") | 1003 / 1003 | 171 / 78 |
| 2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2004 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 3004 | 182 / 83 |
| 4 | | 07'10" (+01'02") | 1001 / 4006 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'14" (+01'06") | 1002 / 5008 | 183 / 75 |
| 6 | | 07'10" (+01'02") | 1001 / 6009 | 185 / 75 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7009 | 192 / 84 |
| 8 | | 07'52" (+01'44") | 1000 / 8010 | 174 / 72 |
| 9 | | 06'29" (+00'21") | 1001 / 9012 | 187 / 82 |
| 10 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 10012 | 188 / 83 |
| 11 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 11013 | 187 / 85 |
| 12 | | 10'13" (+04'05") | 1002 / 12015 | 142 / 68 |
| 13 | | 06'28" (+00'20") | 1002 / 13017 | 189 / 81 |
| 14 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 14019 | 180 / 84 |
| 15 | | 07'00" (+00'52") | 250 / 14269 | 177 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'24" | 00:13'50" |
| 3 | 06'34" | 00:20'24" |
| 4 | 07'12" | 00:27'36" |
| 5 | 07'14" | 00:34'50" |
| 6 | 07'09" | 00:41'59" |
| 7 | 06'04" | 00:48'03" |
| 8 | 07'50" | 00:55'53" |
| 9 | 06'34" | 01:02'27" |
| 10 | 06'20" | 01:08'47" |
| 11 | 06'11" | 01:14'58" |
| 12 | 10'17" | 01:25'15" |
| 13 | 06'29" | 01:31'44" |
| 14 | 06'31" | 01:38'15" |
| 14.3 | 08'09" | 01:40'27" |
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