4.5 km | 00:29:17 | 06:27/km日期: 2023-01-10 19:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'37" / 06'22" / 06'17" / 07'53" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+03'02") | 540 / 4540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 06'22" | 00:10'59" |
| 3 | 06'17" | 00:17'16" |
| 4 | 07'53" | 00:25'09" |
| 4.5 | 07'40" | 00:29'18" |
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