5.7 km | 00:41:45 | 07:22/km日期: 2022-11-22 16:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 07'11" / 07'32" / 07'18" / 07'22" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 1000 | 164 / 84 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2001 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 3001 | 161 / 82 |
| 4 | | 07'18" (+00'08") | 1001 / 4003 | 163 / 83 |
| 5 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 5003 | 163 / 83 |
| 6 | | 07'50" (+00'40") | 659 / 5662 | 156 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'11" | 00:14'23" |
| 3 | 07'32" | 00:21'55" |
| 4 | 07'18" | 00:29'13" |
| 5 | 07'22" | 00:36'35" |
| 5.7 | 07'47" | 00:41'45" |
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