Sofia Chiang 2015/11/15 訓練日誌

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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Sofia Chiang

22.3 km | 02:06:32 | 05:40/km | 第17半馬

2015虎尾糖都馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	02:06:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'19")

00:27'19"

00:55'15"

10 km

(00:55'15")

00:27'56" (+00'37")

15 km

(01:32'08")

00:36'53" (+09'34")

01:06'41" (+11'26")

20 km

(02:01'56")

00:29'48" (+02'29")

Finish

(02:06:32)

日期: 2015-11-15 06:45 - 總爬升: 172 m - 地點: 虎尾 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'19"

(09'19")

05'49" (+03'01")

1598 / 1598

02'06"

(11'25")

05'14" (+02'26")

400 / 1998

05'12"

(16'37")

05'11" (+02'23")

1001 / 2999

05'25"

(22'02")

05'22" (+02'34")

1007 / 4007

05'12"

(27'14")

05'15" (+02'27")

987 / 4994

展開計圈分析

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魔鬼總在最後的2k！沒命了！><”

賽前宣言: 尬油！

11月累積里程 : 107.88 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳永聰, 法蘭克和其他 25 人說推

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觀看另 7 則留言

黃亘志恭喜完賽上凸台！太強了！^_^

2015-11-15 13:39 ·

劉靜嶽恭喜，恭喜！

2015-11-15 15:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	02'11"	00:11'30"
3	05'12"	00:16'42"
4	05'20"	00:22'02"
5	05'17"	00:27'19"
6	05'41"	00:33'00"
7	05'30"	00:38'30"
8	05'28"	00:43'58"
9	05'58"	00:49'56"
10	05'19"	00:55'15"
11	24'07"	01:19'22"
12	00'03"	01:19'25"
13	01'30"	01:20'55"
14	05'39"	01:26'34"
15	05'34"	01:32'08"
16	05'54"	01:38'02"
17	06'15"	01:44'17"
18	05'29"	01:49'46"
19	06'03"	01:55'49"
20	06'07"	02:01'56"
20.9	05'12"	02:06'32"