8.1 km | 01:00:33 | 07:29/km日期: 2023-01-13 20:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'11" / 06'42" / 06'37" / 06'41" / 06'35" / 06'35" / 06'34" / 09'28" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'27" (+02'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'31" (+06'57") | 86 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 06'42" | 00:16'53" |
3 | 06'37" | 00:23'30" |
4 | 06'41" | 00:30'11" |
5 | 06'35" | 00:36'46" |
6 | 06'35" | 00:43'21" |
7 | 06'34" | 00:49'55" |
8 | 09'28" | 00:59'23" |
8.1 | 13'29" | 01:00'33" |