7.0 km | 00:49:02 | 06:59/km日期: 2023-01-08 10:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'09" / 06'39" / 06'37" / 06'18" / 06'09" / 05'59" / 971'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" (+06'04") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'39" | 00:12'48" |
| 3 | 06'37" | 00:19'25" |
| 4 | 06'18" | 00:25'43" |
| 5 | 06'09" | 00:31'52" |
| 6 | 05'59" | 00:37'51" |
| 7.0 | 10'33" | 00:48'32" |
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