11.0 km | 01:23:27 | 07:33/km日期: 2023-01-12 08:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 13894 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 07'33" / 07'13" / 07'36" / 09'01" / 06'46" / 09'13" / 08'49" / 06'54" / 06'26" / 06'22" / 06'14" / 45'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'38") | 1000 / 1000 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'20" (+01'18") | 1001 / 2001 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'41" (+01'39") | 1000 / 3002 | 176 / 73 |
| 4 | | 09'05" (+03'03") | 1001 / 4003 | 140 / 78 |
| 5 | | 06'55" (+00'53") | 1001 / 5005 | 181 / 79 |
| 6 | | 09'13" (+03'11") | 1002 / 6007 | 130 / 83 |
| 7 | | 08'55" (+02'53") | 1000 / 7007 | 147 / 75 |
| 8 | | 06'58" (+00'56") | 1001 / 8009 | 182 / 78 |
| 9 | | 06'51" (+00'49") | 1002 / 9011 | 178 / 81 |
| 10 | | 06'02" | 1002 / 10014 | 186 / 88 |
| 11 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 11015 | 183 / 84 |
| 12 | | 07'17" (+01'15") | 13 / 11028 | 180 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 07'36" | 00:22'22" |
| 4 | 09'01" | 00:31'23" |
| 5 | 06'46" | 00:38'09" |
| 6 | 09'13" | 00:47'22" |
| 7 | 08'49" | 00:56'11" |
| 8 | 06'54" | 01:03'05" |
| 9 | 06'26" | 01:09'31" |
| 10 | 06'22" | 01:15'53" |
| 11 | 06'14" | 01:22'07" |
| 11.0 | 45'30" | 01:23'27" |
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