馬克許 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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7.0 km | 00:30:33 | 04:21/km

日期: 2015-11-18 19:19 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 5500 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'24" / 04'23" / 04'23" / 04'27" / 04'23" / 04'30" / 03'58" / 04'37" /

M配速 30mins

11月累積里程 : 330.72 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 1930.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, 康志嘉和其他 47 人說推

·

Roy 🦈《動魂》馬克哥，早安~運動愉快~

2015-11-19 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'23"	00:08'47"
3	04'23"	00:13'10"
4	04'27"	00:17'37"
5	04'23"	00:22'00"
6	04'30"	00:26'30"
7	03'58"	00:30'28"
7.0	04'24"	00:30'33"

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