祥帥 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

祥帥高雄
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42.2 km | 04:50:59 | 06:53/km

日期: 2015-11-15 15:04 - 地點: 虎尾糖廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2855 Cal

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初馬前練習賽
果然如預期
全馬真不是人待的地方
20k之後膝蓋開始痛
於是跑跑停停吃吃喝喝到終點
10k52分，20k 1小時47,30k3小時01,35k3小時48,完賽4小時50
真是炸裂我的膝蓋

11月累積里程 : 210.23 km

亞瑟士虎走TARTHER REGULAR TJR270 累積 : 1503.0 km

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陳士弘, 陳慧龍和其他 16 人說推

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觀看另 12 則留言

老穗全馬初體驗～不錯吧！

2015-11-18 08:48 ·

1 個人推

祥帥讚拉

2015-11-18 17:28 ·

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