6.1 km | 01:03:35 | 10:27/km日期: 2023-01-12 15:24 - 平均心率: 111 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 11'07" / 10'00" / 10'06" / 09'56" / 10'23" / 10'40" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'11" (+08'15") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 10'00" | 00:21'07" |
3 | 10'06" | 00:31'13" |
4 | 09'56" | 00:41'09" |
5 | 10'23" | 00:51'32" |
6 | 10'40" | 01:02'12" |
6.1 | 18'08" | 01:03'36" |