5.4 km | 00:33:43 | 06:17/km日期: 2023-01-10 22:38 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'27" / 07'00" / 06'13" / 07'05" / 07'02" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'11") | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'00" | 00:13'27" |
| 3 | 06'13" | 00:19'40" |
| 4 | 07'05" | 00:26'45" |
| 5 | 07'02" | 00:33'47" |
| 5.4 | 07'59" | 00:36'37" |
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