4.4 km | 00:35:36 | 08:02/km日期: 2023-01-11 18:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'36" / 06'26" / 07'15" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'42" (+13'17") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'36" | 00:13'30" |
| 3 | 06'26" | 00:19'56" |
| 4 | 07'15" | 00:27'11" |
| 4.4 | 19'44" | 00:35'37" |
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