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Hsu FU Hao
台中
ID 382474
41 位追隨者
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Hsu FU Hao
29.5 km
|
02:04:29
|
14.2 km/h
日期:
2023-01-12 14:58
-
總爬升:
199 m
-
卡路里:
612 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'01"
(06'01")
9.86 (-10.14)
988 / 988
2
07'55"
(13'56")
7.64 (-12.36)
1006 / 1994
3
03'58"
(17'54")
15.32 (-4.68)
1010 / 3005
4
04'19"
(22'13")
14.01 (-5.99)
1006 / 4012
5
03'59"
(26'12")
14.94 (-5.06)
987 / 5000
展開計圈分析
6
03'03"
(29'15")
20.00
1011 / 6012
7
04'16"
(33'31")
14.23 (-5.77)
1009 / 7022
8
03'11"
(36'42")
18.85 (-1.15)
997 / 8019
9
03'40"
(40'22")
16.44 (-3.56)
1001 / 9021
10
05'07"
(45'29")
11.76 (-8.24)
1002 / 10024
11
03'52"
(49'21")
15.72 (-4.28)
1011 / 11035
12
04'00"
(53'21")
15.06 (-4.94)
1002 / 12038
13
03'24"
(56'45")
17.91 (-2.09)
1009 / 13048
14
03'44"
(01:00'29")
16.00 (-4.00)
992 / 14040
15
04'37"
(01:05'06")
13.14 (-6.86)
1009 / 15050
16
04'05"
(01:09'11")
14.75 (-5.25)
1001 / 16051
17
03'50"
(01:13'01")
15.52 (-4.48)
989 / 17041
18
03'19"
(01:16'20")
18.09 (-1.91)
996 / 18038
19
03'26"
(01:19'46")
17.56 (-2.44)
1004 / 19042
20
03'37"
(01:23'23")
16.82 (-3.18)
1009 / 20052
21
03'38"
(01:27'01")
16.67 (-3.33)
1005 / 21058
22
03'41"
(01:30'42")
16.29 (-3.71)
995 / 22053
23
03'10"
(01:33'52")
18.95 (-1.05)
999 / 23053
24
03'38"
(01:37'30")
16.59 (-3.41)
1000 / 24053
25
03'53"
(01:41'23")
15.65 (-4.35)
1011 / 25064
26
05'48"
(01:47'11")
10.43 (-9.57)
1008 / 26073
27
04'08"
(01:51'19")
14.57 (-5.43)
1001 / 27074
28
05'19"
(01:56'38")
11.39 (-8.61)
1008 / 28082
29
04'22"
(02:01'00")
13.95 (-6.05)
1013 / 29096
30
03'00"
(02:04'00")
9.60 (-10.40)
479 / 29575
1月累積里程 :
196.80 km
Android - Sony XQ-AU52 上傳
| 1 year ago
康康
,
林家逯
和其他
3
人說推
·
留言
林家逯
午安
2023-01-13 15:32 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.9
3.8 %
2
7.6
4.2 %
3
15.4
2.6 %
4
13.9
7.0 %
5
15.1
-4.2 %
6
19.7
-2.5 %
7
14.2
-3.5 %
8
18.9
-3.6 %
9
16.3
-4.0 %
10
11.8
6.8 %
11
15.5
-4.7 %
12
15.4
-4.6 %
13
17.5
-2.4 %
14
16.1
-5.0 %
15
13.0
6.2 %
16
14.6
2.7 %
17
15.5
-3.8 %
18
18.1
-3.1 %
19
17.4
-2.2 %
20
17.0
5.2 %
21
17.0
4.2 %
22
16.1
5.2 %
23
18.6
-4.2 %
24
16.7
6.6 %
25
15.6
-6.2 %
26
10.5
5.5 %
27
14.3
4.7 %
28
11.2
3.0 %
29
14.1
6.0 %
29.6
10.3
-5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
|
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randallkwo
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
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EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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7.0 km
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|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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Piko Chiu
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17:32/km
Piko Chiu
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