3.3 km | 00:23:05 | 07:02/km日期: 2023-01-11 19:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 09'29" / 05'55" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'24") | 200 / 200 |
| 2 | | 13'11" (+09'41") | 75 / 275 |
| 3 | | 03'30" | 200 / 475 |
| 4 | | 13'43" (+10'13") | 75 / 551 |
| 5 | | 03'37" (+00'07") | 200 / 751 |
| 6 | | 13'17" (+09'47") | 74 / 826 |
| 7 | | 03'35" (+00'05") | 200 / 1026 |
| 8 | | 13'25" (+09'55") | 75 / 1101 |
| 9 | | 03'40" (+00'10") | 200 / 1301 |
| 10 | | 12'52" (+09'22") | 79 / 1381 |
| 11 | | 03'39" (+00'09") | 200 / 1581 |
| 12 | | 39'55" (+36'25") | 99 / 1680 |
| 13 | | 03'39" (+00'09") | 200 / 1880 |
| 14 | | 12'35" (+09'05") | 82 / 1962 |
| 15 | | 03'31" (+00'01") | 200 / 2162 |
| 16 | | 13'12" (+09'42") | 76 / 2239 |
| 17 | | 03'39" (+00'09") | 200 / 2439 |
| 18 | | 12'47" (+09'17") | 81 / 2520 |
| 19 | | 03'38" (+00'08") | 200 / 2720 |
| 20 | | 14'12" (+10'42") | 74 / 2794 |
| 21 | | 03'48" (+00'18") | 200 / 2994 |
| 22 | | 15'59" (+12'29") | 63 / 3058 |
| 23 | | 03'39" (+00'09") | 200 / 3258 |
| 24 | | 05'49" (+02'19") | 16 / 3274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 09'29" | 00:15'21" |
| 3 | 05'55" | 00:21'16" |
| 3.3 | 06'36" | 00:23'05" |
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