林宜永 2023/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林宜永基隆
ID 737606

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4.2 km | 00:31:01 | 07:18/km

日期: 2023-01-11 20:12 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 07'42" / 06'43" / 07'03" / 07'30" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'38" (+00'55")

994 / 994

2

06'43"

(14'19")

06'43"

999 / 1993

3

07'01"

(21'20")

07'00" (+00'17")

1001 / 2994

4

07'38"

(28'58")

07'35" (+00'52")

1005 / 4000

5

01'46"

(30'44")

07'42" (+00'59")

229 / 4229

1月累積里程 : 58.06 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 1 year ago

玄玄Lin 和黃小樂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'43"	00:14'25"
3	07'03"	00:21'28"
4	07'30"	00:28'58"
4.2	07'41"	00:30'44"

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