7.1 km | 00:42:05 | 05:55/km日期: 2023-01-12 12:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'48" / 05'37" / 06'36" / 05'33" / 05'39" / 05'45" / 08'46" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 1800 |
| 4 | | 06'33" (+01'11") | 1000 / 2800 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4800 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 6800 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 312 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'37" | 00:11'25" |
| 3 | 06'36" | 00:18'01" |
| 4 | 05'33" | 00:23'34" |
| 5 | 05'39" | 00:29'13" |
| 6 | 05'45" | 00:34'58" |
| 7 | 08'46" | 00:43'44" |
| 7.1 | 05'20" | 00:44'20" |
展開計圈分析
留言 
