王英豪 2015/11/16 訓練日誌

王英豪彰化
ID 36121

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王英豪

10.0 km | 00:46:00 | 04:35/km

日期: 2015-11-16 06:21 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'50" / 05'39" / 06'04" / 06'00" / 05'57" / 05'54" / 05'31" / 01'09" / 00'02" / 03'15" / 22'24" /

今天換救了3隻小狗..有一隻還是之前相同的~
今天的速率好奇怪喔..

11月累積里程 : 275.56 km

XT 上傳 | 9 years ago

王英豪, 阮思兆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'39"	00:11'29"
3	06'04"	00:17'33"
4	06'00"	00:23'33"
5	05'57"	00:29'30"
6	05'54"	00:35'24"
7	05'31"	00:40'55"
8	01'09"	00:42'04"
9	00'02"	00:42'06"
10	03'15"	00:45'21"
10.0	22'24"	00:46'00"

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