Ives Chen 2015/10/26 訓練日誌

Ives Chen 基隆
ID 242465

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Ives Chen

10.1 km | 00:58:17 | 05:47/km

日期: 2015-10-26 21:05 - 地點: 外木山濱海步道 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'49" / 05'41" / 05'34" / 06'11" / 05'46" / 05'22" / 06'16" / 05'47" / 06'56" /

基本訓練
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跑就對了

10月累積里程 : 31.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, 蔡忠錦和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'49"	00:17'22"
4	05'41"	00:23'03"
5	05'34"	00:28'37"
6	06'11"	00:34'48"
7	05'46"	00:40'34"
8	05'22"	00:45'56"
9	06'16"	00:52'12"
10	05'47"	00:57'59"
10.1	06'41"	00:58'24"

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