5.8 km | 00:45:23 | 07:46/km日期: 2023-01-11 18:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'22" / 06'54" / 07'01" / 07'07" / 07'05" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+06'05") | 395 / 395 |
| 2 | | 07'02" (+00'09") | 449 / 845 |
| 3 | | 06'53" | 450 / 1295 |
| 4 | | 06'54" (+00'01") | 452 / 1748 |
| 5 | | 06'56" (+00'03") | 451 / 2200 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 455 / 2655 |
| 7 | | 06'58" (+00'05") | 910 / 3565 |
| 8 | | 07'10" (+00'17") | 453 / 4018 |
| 9 | | 07'07" (+00'14") | 453 / 4472 |
| 10 | | 07'04" (+00'11") | 453 / 4925 |
| 11 | | 07'11" (+00'18") | 450 / 5375 |
| 12 | | 11'26" (+04'33") | 454 / 5829 |
| 13 | | 04'01" | 2 / 5832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'54" | 00:16'16" |
| 3 | 07'01" | 00:23'17" |
| 4 | 07'07" | 00:30'24" |
| 5 | 07'05" | 00:37'29" |
| 5.8 | 09'29" | 00:45'23" |
留言 
展開計圈分析
