4.5 km | 00:25:49 | 05:43/km日期: 2023-01-05 22:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'14" / 07'09" / 04'54" / 05'02" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'59") | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'09" | 00:12'23" |
| 3 | 04'54" | 00:17'17" |
| 4 | 05'02" | 00:22'19" |
| 4.5 | 06'52" | 00:25'49" |
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