13.6 km | 01:29:49 | 06:36/km日期: 2023-01-09 09:05 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'11" / 08'07" / 08'40" / 05'53" / 05'52" / 06'12" / 07'53" / 07'16" / 06'31" / 05'45" / 05'38" / 06'40" / 05'04" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'07" | 00:15'18" |
| 3 | 08'40" | 00:23'58" |
| 4 | 05'53" | 00:29'51" |
| 5 | 05'52" | 00:35'43" |
| 6 | 06'12" | 00:41'55" |
| 7 | 07'53" | 00:49'48" |
| 8 | 07'16" | 00:57'04" |
| 9 | 06'31" | 01:03'35" |
| 10 | 05'45" | 01:09'20" |
| 11 | 05'38" | 01:14'58" |
| 12 | 06'40" | 01:21'38" |
| 13 | 05'04" | 01:26'42" |
| 13.6 | 05'08" | 01:29'49" |
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