Yves Liao 2022/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Liao 基隆
ID 375138

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8.4 km | 00:44:46 | 05:19/km

日期: 2022-12-30 20:52 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 04'59" / 05'12" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 05'12" /

基本訓練

12月累積里程 : 41.46 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'12"	00:10'11"
3	05'30"	00:15'41"
4	05'33"	00:21'14"
5	05'27"	00:26'41"
6	05'18"	00:31'59"
7	05'20"	00:37'19"
8	05'22"	00:42'41"
8.4	05'14"	00:44'46"

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