5.2 km | 00:41:49 | 08:02/km日期: 2023-01-08 17:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7344 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 08'30" / 08'15" / 07'40" / 08'04" / 07'43" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+00'51") | 1001 / 1001 | 172 / 68 |
2 | | 08'13" (+00'34") | 1003 / 2005 | 175 / 69 |
3 | | 07'39" | 1000 / 3006 | 176 / 73 |
4 | | 08'06" (+00'27") | 1003 / 4009 | 177 / 69 |
5 | | 07'41" (+00'02") | 1002 / 5012 | 176 / 73 |
6 | | 07'34" | 202 / 5214 | 176 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.05 km 美津濃 26代 累積 :
360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'15" | 00:16'45" |
3 | 07'40" | 00:24'25" |
4 | 08'04" | 00:32'29" |
5 | 07'43" | 00:40'12" |
5.2 | 07'59" | 00:41'49" |