8.4 km | 00:33:45 | 04:01/km日期: 2023-01-05 19:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 04'06" / 04'04" / 04'05" / 04'00" / 04'00" / 04'00" / 03'58" / 04'06" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'05") | 379 / 379 |
| 2 | | 04'07" (+00'10") | 385 / 765 |
| 3 | | 04'05" (+00'08") | 402 / 1168 |
| 4 | | 04'05" (+00'08") | 393 / 1562 |
| 5 | | 03'58" (+00'01") | 403 / 1966 |
| 6 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 2366 |
| 7 | | 04'02" (+00'05") | 404 / 2771 |
| 8 | | 04'00" (+00'03") | 403 / 3174 |
| 9 | | 04'02" (+00'05") | 399 / 3574 |
| 10 | | 03'59" (+00'02") | 401 / 3976 |
| 11 | | 04'00" (+00'03") | 407 / 4383 |
| 12 | | 04'00" (+00'03") | 398 / 4781 |
| 13 | | 04'04" (+00'07") | 399 / 5181 |
| 14 | | 04'00" (+00'03") | 397 / 5579 |
| 15 | | 04'02" (+00'05") | 394 / 5973 |
| 16 | | 03'58" (+00'01") | 401 / 6374 |
| 17 | | 03'57" | 399 / 6774 |
| 18 | | 04'00" (+00'03") | 399 / 7173 |
| 19 | | 04'02" (+00'05") | 396 / 7570 |
| 20 | | 04'01" (+00'04") | 401 / 7971 |
| 21 | | 03'59" (+00'02") | 408 / 8380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.32 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
3379.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'04" | 00:08'10" |
| 3 | 04'05" | 00:12'15" |
| 4 | 04'00" | 00:16'15" |
| 5 | 04'00" | 00:20'15" |
| 6 | 04'00" | 00:24'15" |
| 7 | 03'58" | 00:28'13" |
| 8 | 04'06" | 00:32'19" |
| 8.4 | 03'51" | 00:33'47" |
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