10.3 km | 01:01:02 | 05:56/km日期: 2023-01-05 19:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'51" / 05'59" / 05'55" / 05'59" / 06'13" / 05'59" / 06'06" / 05'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'21") | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.30 km 
adidas adizero boston 11（小綠） 累積 :
823.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'51" | 00:17'15" |
| 4 | 05'59" | 00:23'14" |
| 5 | 05'55" | 00:29'09" |
| 6 | 05'59" | 00:35'08" |
| 7 | 06'13" | 00:41'21" |
| 8 | 05'59" | 00:47'20" |
| 9 | 06'06" | 00:53'26" |
| 10 | 05'56" | 00:59'22" |
| 10.3 | 05'53" | 01:01'02" |
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