6.7 km | 00:39:00 | 05:47/km日期: 2023-01-05 05:33 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 6936 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 05'30" / 05'41" / 05'33" / 05'43" / 05'46" / 06'05" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1002 / 1002 | 167 / 107 |
2 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 2004 | 177 / 97 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3004 | 182 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4005 | 181 / 94 |
5 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 5006 | 182 / 94 |
6 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 6006 | 174 / 93 |
7 | | 05'51" (+00'19") | 719 / 6725 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.09 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'41" | 00:11'11" |
3 | 05'33" | 00:16'44" |
4 | 05'43" | 00:22'27" |
5 | 05'46" | 00:28'13" |
6 | 06'05" | 00:34'18" |
6.7 | 06'28" | 00:39'00" |