LiWen Huang 2023/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

LiWen Huang 台南
ID 435700

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5.4 km | 00:41:03 | 07:37/km

日期: 2023-01-04 19:08 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'08" / 07'24" / 07'03" / 07'08" / 07'03" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+00'07")

1001 / 1001

158 / 87

2

07'30"

(14'45")

07'29" (+00'22")

1000 / 2001

163 / 81

3

07'14"

(21'59")

07'13" (+00'06")

1000 / 3001

161 / 85

4

07'14"

(29'13")

07'13" (+00'06")

1001 / 4003

161 / 85

5

07'08"

(36'21")

07'07"

1000 / 5003

162 / 86

6

04'42"

(41'03")

12'26" (+05'19")

377 / 5381

123 / 65

1月累積里程 : 45.51 km

愛迪達小小愛累積 : 1367.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

吳小虹, 吳家緯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'24"	00:14'32"
3	07'03"	00:21'35"
4	07'08"	00:28'43"
5	07'03"	00:35'46"
5.4	13'49"	00:41'03"

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