10.1 km | 01:00:01 | 05:56/km日期: 2023-01-04 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'42" / 09'06" / 05'49" / 05'52" / 05'45" / 05'01" / 04'44" / 04'58" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+04'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'30" (+07'47") | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.51 km Nike Zoom Rival Fly3 累積 :
1097.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'48" | 00:11'45" |
3 | 05'42" | 00:17'27" |
4 | 09'06" | 00:26'33" |
5 | 05'49" | 00:32'22" |
6 | 05'52" | 00:38'14" |
7 | 05'45" | 00:43'59" |
8 | 05'01" | 00:49'00" |
9 | 04'44" | 00:53'44" |
10 | 04'58" | 00:58'42" |
10.1 | 12'35" | 01:00'01" |