5.5 km | 00:45:12 | 08:17/km日期: 2022-12-19 21:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 02'01" / 05'58" / 08'19" / 09'01" / 09'53" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'31") | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'01" | 00:02'01" |
| 2 | 05'58" | 00:07'59" |
| 3 | 08'19" | 00:16'18" |
| 4 | 09'01" | 00:25'19" |
| 5 | 09'53" | 00:35'12" |
| 5.5 | 09'30" | 00:39'32" |
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