5.6 km | 00:40:56 | 07:15/km日期: 2015-11-12 18:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 10'41" / 07'20" / 07'01" / 07'39" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'06") | 1400 / 1400 |
| 2 | | 07'14" (+00'03") | 1400 / 2800 |
| 3 | | 07'11" | 1400 / 4199 |
| 4 | | 07'15" (+00'04") | 1400 / 5600 |
| 5 | | 08'06" (+00'55") | 46 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 10'41" | 00:17'50" |
| 3 | 07'20" | 00:25'10" |
| 4 | 07'01" | 00:32'11" |
| 5 | 07'39" | 00:39'50" |
| 5.6 | 07'28" | 00:44'40" |
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