7.0 km | 00:33:33 | 04:49/km日期: 2023-01-05 19:45 - 地點: 師大 - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'49" / 04'45" / 04'54" / 04'45" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'17") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'27" (+00'09") | 410 / 816 |
| 3 | | 27'32" (+24'14") | 55 / 872 |
| 4 | | 03'34" (+00'16") | 406 / 1278 |
| 5 | | 03'24" (+00'06") | 412 / 1691 |
| 6 | | 31'14" (+27'56") | 48 / 1739 |
| 7 | | 03'32" (+00'14") | 410 / 2150 |
| 8 | | 03'20" (+00'02") | 417 / 2568 |
| 9 | | 22'56" (+19'38") | 67 / 2636 |
| 10 | | 03'31" (+00'13") | 410 / 3047 |
| 11 | | 03'24" (+00'06") | 416 / 3463 |
| 12 | | 28'45" (+25'27") | 52 / 3515 |
| 13 | | 03'35" (+00'17") | 407 / 3923 |
| 14 | | 03'23" (+00'05") | 411 / 4334 |
| 15 | | 31'38" (+28'20") | 48 / 4383 |
| 16 | | 03'40" (+00'22") | 394 / 4777 |
| 17 | | 03'19" (+00'01") | 413 / 5191 |
| 18 | | 23'38" (+20'20") | 64 / 5255 |
| 19 | | 03'40" (+00'22") | 397 / 5652 |
| 20 | | 03'25" (+00'07") | 407 / 6060 |
| 21 | | 25'42" (+22'24") | 60 / 6120 |
| 22 | | 03'37" (+00'19") | 401 / 6522 |
| 23 | | 03'18" | 415 / 6937 |
| 24 | | 02'23" | 19 / 6957 |
(800m/第一圈88s第二圈85s+r90s)*8第二道
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.39 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
626.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'49" | 00:14'31" |
| 4 | 04'45" | 00:19'16" |
| 5 | 04'54" | 00:24'10" |
| 6 | 04'45" | 00:28'55" |
| 7.0 | 04'51" | 00:33'34" |
展開計圈分析
留言 
