11.0 km | 00:42:41 | 03:52/km日期: 2023-01-04 16:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'09" / 03'51" / 03'46" / 03'44" / 03'52" / 04'13" / 04'00" / 03'48" / 03'49" / 03'43" / 03'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'25" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 03'51" | 00:08'00" |
| 3 | 03'46" | 00:11'46" |
| 4 | 03'44" | 00:15'30" |
| 5 | 03'52" | 00:19'22" |
| 6 | 04'13" | 00:23'35" |
| 7 | 04'00" | 00:27'35" |
| 8 | 03'48" | 00:31'23" |
| 9 | 03'49" | 00:35'12" |
| 10 | 03'43" | 00:38'55" |
| 11 | 03'46" | 00:42'41" |
| 11.0 | 03'18" | 00:42'42" |
7350.3 km | 
112.3 km
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