柯坤男 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯坤男新北市
ID 151079

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1.2 km | 00:09:06 | 07:51/km

日期: 2015-11-15 06:39 - 卡路里: 85 Cal - 總步數: 1390 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'53" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'57"

(07'57")

07'56"

1000 / 1000

151 / 83

2

01'09"

(09'06")

07'16"

158 / 1158

163 / 84

跑前熱身

11月累積里程 : 47.56 km

ASICS GT-2000 累積 : 498.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

紅豆, Felix 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
1.2	07'41"	00:09'06"

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