8.0 km | 00:58:04 | 07:14/km日期: 2015-11-14 08:25 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 10'11" / 08'45" / 06'36" / 06'27" / 06'17" / 06'17" / 06'56" / 06'28" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'54" (+04'38") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.77 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
592.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'45" | 00:18'56" |
| 3 | 06'36" | 00:25'32" |
| 4 | 06'27" | 00:31'59" |
| 5 | 06'17" | 00:38'16" |
| 6 | 06'17" | 00:44'33" |
| 7 | 06'56" | 00:51'29" |
| 8 | 06'28" | 00:57'57" |
| 8.0 | 10'20" | 00:58'04" |
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