何泰義 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

何泰義台北市
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9.8 km | 01:10:24 | 07:12/km

日期: 2015-11-12 17:52 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'03" / 07'09" / 06'48" / 06'58" / 06'48" / 06'54" / 07'06" / 07'00" / 06'51" / 08'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 165.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和吉哥說推

·

吉哥加油

2015-11-12 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'09"	00:15'12"
3	06'48"	00:22'00"
4	06'58"	00:28'58"
5	06'48"	00:35'46"
6	06'54"	00:42'40"
7	07'06"	00:49'46"
8	07'00"	00:56'46"
9	06'51"	01:03'37"
9.8	08'59"	01:10'25"

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成績 : 01:07:05

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