呂明哲 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

呂明哲嘉義
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1.3 km | 00:28:55 | 21:37/km

日期: 2015-11-13 21:32 - 地點: 基礎練習 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 72 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 22'02" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'47"

(21'47")

22'01"

989 / 989

2

07'08"

(28'55")

20'30"

347 / 1337

11月累積里程 : 278.30 km

HEROES HR0012 累積 : 3380.5 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

David, 陳榮興和其他 59 人說推

·

觀看另 6 則留言

呂明哲國詩兄~晚上好

2015-11-17 00:20 ·

呂明哲歐淑淑 ~晚上好

2015-11-17 00:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'02"	00:22'02"
1.3	20'24"	00:28'55"

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