Ming hung Lee 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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5.1 km | 00:27:50 | 05:27/km

日期: 2015-11-12 17:01 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'46" / 05'23" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+00'21")

991 / 991

2

05'23"

(11'04")

05'22"

1000 / 1991

3

05'27"

(16'31")

05'25" (+00'03")

1003 / 2995

4

05'28"

(21'59")

05'24" (+00'02")

1011 / 4007

5

05'22"

(27'21")

05'23" (+00'01")

994 / 5001

6

00'29"

(27'50")

05'14"

92 / 5093

好喘！

11月累積里程 : 120.05 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 307.5 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

Hua Hua Lu, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'23"	00:11'09"
3	05'27"	00:16'36"
4	05'23"	00:21'59"
5	05'22"	00:27'21"
5.1	05'09"	00:27'50"

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朋友動態

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